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중년 뒤부터 근육량을 유지하려면 단백질과 칼슘, 칼륨 등 근육 대사와 관련 있는 영양소를 널널하게 섭취할 필요가 있을 것입니다. 노인도 성인과 다같이 체중 1㎏당 0.8ｇ의 단백질 섭취가 필요하다. 일반적으로 하루 단백질 권장 섭취량은 남성 50ｇ 정도, 여성 45ｇ 정도다. 우유, 고기, 달걀 등이 전형적인 단백질 식품이며, ‘우유 권장 섭취 지침에 따르면, 영아기는 물론
이러한 소셜 온라인카지노 게임은 2024년 8월 엔씨소프트(NCSOFT)이 소셜 바카라 게임사 ‘스핀엑스’를 8조3000억원에 인수하며 국내에서 다수인 주목을 받았다. ‘잭팟월드’를 함유한 스핀엑스의 대표 게임 6종은 전년 엔씨소프트(NCSOFT) 전체 매출의 29%를 차지했고, 작년 넷마블의 전체 매출 중 국내 수입이 차지하는 비중은 작년 대비 13%포인트 증가한 89%에
대전시 성동구에 거주하는 박 모(여)씨는 오픈마켓에서 크리스마스 선물로 아이 장난감을 모바일 소액결제로 구매하였다. 그러나 품절로 인해서 상식적으로 물건이 취소됐고, 다시 다른 곳에서 주문하였다. 이럴 때까지도 소액결제 했으니 취소 후 자동으로 환불될 것이라 생각하였다. 그러나 1개월이 지나서도 환불금이 들어오지 않았다. 16번가에서는 “환불금이 자체 지불수단인 캐쉬로 자동
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경기도의 한 직원은 “근래에 의정부시가 17억원을 투입해 코로나19로 인하여 곤란함에 처한 초등학생에게 지원금을 지급하는 등 일부 지방정부가 지원책을 내놓고 있지만 현실적으로 상황을 타개하기 쉽지 않은 상태”이라며 “지역상권의 숨통이 트여야 알바 일자리도 당연하게 증가하는 만큼 지역경제 활성화와 일자리 창출에 역량을 주력해나갈 방침”이라고 이야기 했다.
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야간 아르바이트생의 52.6%는 낮 아르바이트보다 힘들다‘고 답했는데, 더 힘든 점(복수응답)으로는 수면 부족으로 인해 체력적으로 괴롭다‘고 답한 응답자가 73.2%로 가장 많았다. 이어 생활패턴이 오히려 바뀌어서 사회생활을 하면 안된다‘(38.9%), 취객 등 진상 고객 응대가 더 대부분이다‘(20.4%), 물품 정리 등 할 일이 오히려 더 대부분이다‘(12.7%), 늦은
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